成人爵士舞（jazz）是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈。其風(fēng)格很多，例如：街頭爵士、抒情爵士、律動(dòng)型爵士等，按照教學(xué)總計(jì)劃制定的課程從頭，肩，胸，腰，胯，膝，腳的方向組合，力量控制，律動(dòng)，組合wave，組合rolling，訓(xùn)練舞感，節(jié)奏感，solo技巧，風(fēng)格區(qū)分等內(nèi)容。教學(xué)的針對(duì)性從而提升個(gè)人的心肺耐力，肌耐力，柔軟度，協(xié)調(diào)性，靈巧度，平衡力。并可以學(xué)習(xí)達(dá)到塑形，減脂，挺拔，更有氣質(zhì)的效果。